大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
zai“meiyi”huaxianggongkaihoudejinianli，bushaodifangchuanchuyisi“meiyi”xianshendexiaoxi，danjunbeijingfangpiyao。shenjunliangyezengduocilaiguohuangshacun，yeshizhongmeinenghuodeyouxiaoxinxi。在(zai)“(“)梅(mei)姨(yi)”(”)画(hua)像(xiang)公(gong)开(kai)后(hou)的(de)几(ji)年(nian)里(li)，(，)不(bu)少(shao)地(di)方(fang)传(chuan)出(chu)疑(yi)似(si)“(“)梅(mei)姨(yi)”(”)现(xian)身(shen)的(de)消(xiao)息(xi)，(，)但(dan)均(jun)被(bei)警(jing)方(fang)辟(pi)谣(yao)。(。)申(shen)军(jun)良(liang)也(ye)曾(zeng)多(duo)次(ci)来(lai)过(guo)黄(huang)砂(sha)村(cun)，(，)也(ye)始(shi)终(zhong)没(mei)能(neng)获(huo)得(de)有(you)效(xiao)信(xin)息(xi)。(。)
香蕉的英文这么烫嘴吗
双方举行会谈后，在美国商务部发布的声明中，雷蒙多表达了她致力于在中美两国元首2022年11月在印度尼西亚巴厘岛的接触的基础上继续跟进的决心。
